9 načina jesti avokado za doručak (to nije tost)

Nikada ne bismo odbacili novu ideju za doručak s avokadom.

Tost s avokadom čini se da dobiva sve jelovnik za doručak slava, ali to nije jedini način jesti avokado za doručak. Sastavili smo naše najbolje ideje za doručak s avokadom koje nadilaze zdravicu kako bismo promijenili način na koji jedete svoje omiljeno zeleno voće svojim jutarnjim obrokom. Budite kreativni i stavite pola avokada, napravite avokado zvijezdom omlete ili salate ili ga dodajte anu recept zobene kaše za štedljiv spin.

Recepti za doručak s avokadom i jajima

Nakon tosta, jaja se čine najprirodnijim partnerom za avokado tijekom doručka. Za ljude koji slijede: Paleo ili Keto dijeta plan, mnogi od ovih recepata za doručak s avokadom dobro se uklapaju. Za one koji ne slijede plan prehrane, jednostavno su ukusan način za započeti svoj dan.

Skuhajte jaja sa avokadom

Stavite šunku i jaja u avokadovu polovinu za doručak i dobit ćete jutarnji obrok s nižim ugljikohidratima i pristojnu dozu vlakana. Ovaj doručak s četiri sastojka moguće je obaviti i ujutro ujutro, a sastavlja se za 25 minuta ili manje. Usput: jedan od ta četiri sastojka je

sve začinski začin, pa znate da je neodoljivo.

Dohvati recept

Paleo avokadova jaja

Đavita jaja ne treba biti rezervirana samo za potkošulje i repke. Oni također prave i slanu, doručak pun proteina. Zaokružite svoj doručak s jajima s tostom (ako ne pratite Paleo), svježim voćem ili slaninom.

Dohvati recept

Paprika avokada od papra

Nemojte samo premazati jaja avokadom ...kuhajte ga u omlet. U ovom receptu avokado smiruje udarac od jalapeñoa i pomoći će vam da se osjećate puni. Okusi iz domaćeg pečenog kompota od rajčice se ne mogu pobijediti, ali možete zamijeniti kupljeno svježa salsa ako ste u vremenskoj krizi.

Dohvati recept

Jugozapadni grah i Andouille Frittata

Ako dodate avokado u tacos za doručak i burritos, zašto ne dodati frittatu s avokadom? Ovaj zdravi doručak obiluje lukom, grahom i slatkim paprikama, a nadjev je s avokadom i rajčicom koji će vam pomoći da dan započnete hranjivom notom.

Dohvati recept

Salate za doručak s avokadom

Dobro ste pročitali. Dan započinjemo sa salatom. Napravite slanu salatu za doručak ili je uzmite slatku. Bilo kako bilo, svježi avokado ukusno se veže.

Salata za doručak

Da, salata može biti i jest na izborniku za doručak. Ova salata pogađa sve kategorije doručka: jaja, slaninu, voće, orašaste plodove, pa čak i komade bagera umjesto krutona. Kuhajte jaje na vrhu po vašoj želji, bilo da poširan, sunčana strana gore, pretvrdo ili tvrdo kuhana. Ljubitelji smo bilo koje metode sa žumanjkom, tako da može poslužiti kao dodatni "preljev".

Dohvati recept

Salata od avokada i karameliziranog ananasa

Evo novog nastavka voćna salata za vaše sljedeće okupljanje sa doručka: slatki, karamelizirani ananas uravnotežen je vrućim čilijem u prahu, kremastim avokadom, slatkim bobicama i hrskavom rumunskom salatom.

Dohvati recept

Salata od jajeta s avokadom

Ovaj doručak s niskim udjelom ugljikohidrata kremast je zahvaljujući majoneu i, očito, avokadu, s iznenađujuće svježim hitom sjajnog limunovog soka i sočnim kriškama rajčice. Orasi i tvrdo kuhana jaja gorivo vam daje 10 grama proteina, tako da ćete biti zadovoljni do ručka.

Dohvati recept

Recepti za doručak s avokadom u pokretu

Kad vam treba doručak koji možete ponijeti sa sobom u auto do ureda, dajte ih spremiti doručak recepti s avokadom probajte.

Zobene pahuljice s jajima sunčanice, avokadom, cheddarom i vlasac

Stavite svježi spin na svoj jutarnja zobena kaša i dodajte kiselo meso - dodajte jaje, avokado, sir oštrog okusa i začinsko bilje. Osim toga, dobivate doručak obogaćen vlaknima, proteinima koji će se osjećati dobro u podne. Da biste ga ponijeli sa sobom, sastavite zobene pahuljice u a Mason staklenka ili plastični spremnik za višekratnu upotrebu. Ako želite, preskočite kuhanje jaja i umjesto njega kupite tvrdo kuhana jaja.

Dohvati recept

Smoothie od avokada

Miješanje avokada u svoje frape dodaje kremastu, bogatu teksturu, kao i važne hranjive tvari za kožu i oči poput vitamina A, luteina i zeaksantina. Banana, sok od naranče i med zadržavaju očekivanu slatkoću recepta za smoothie, pa makar to izgledalo kao smoothie od povrća, ovo je sve voće.

Dohvati recept

  • Udio